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小满,人间三之气的摄生要点_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-23 00:45   来源:未知   阅读:

?讲保养前,咱们得先知道接下来的天气大致如何,有什么特点,对人们的影响,在此基础上我们通过饮食的调整,睡眠时间的调整,甚至是活动时间、活动方式的调整去适应天气,最大限度的减弱天气变化带来的身体不舒适。“少生病,多保养”??绝对是全年的目标了。

2020(庚子年)六气图

五运六气理论,是中国古代研究天时气候变化规律,以及它对人体生命影响的一门科学,以60年为一个周期(一甲子),记录统计期间的天地自然气候、物候变化规律。

这个六气图看着很是复杂,但咱们用在保养上,只需要把基本的内容了解一下就行了。淡黄色背景的第二圈,称为‘主气’。它在一年春夏秋冬四季气候特点的基础上,又做了细化,把一年的24个节气,分为六份,每份代表“一气”,是一种气候特点。其内容分别是:

您看,咱们每年是不是按着这个气候特别过的呀?尤其象北京这样四季分明的城市,更有体会。是以,主气是不变的,年年的‘六气图’里,第二圈儿的主气都如此排列,‘初之气’皆从风木开始。最外圈儿写的是‘客气’的内容,可以简单理解为每年我家都来“不同性格”的客人,他们不常驻,待一气(4个节气)的时间就走。客气的内容还是上面写的6种气候特点,只不过排序不固定了。 比如说:“少阳相火”该是夏天时才有的天气,但今年排在了秋分~立冬之间的第五气了。咱们想想??本该降温的季节,突然改回如同夏天的气候特点了,是不是对身体有影响?主气+客气一起看天气,其实就是两条逻辑的叠加,那我们看三之气??主气少阳相火+客气少阴君火。